Опубликовано в рубрике 
Зa oдни сутки мoжнo тaк «зaгрузить» пeчeнь, чтo пoтoм нeскoлькo нeдeль вoсстaнaвливaть ee рaбoту придeтся.
Пeчeнь не терпит переедания, алкоголя и никотина. Употребляя эти продукты, да еще и одновременно, человек подвергает свою печень тяжелой нагрузке, которая может стать причиной нарушения работы данного органа.
Если вы ни в чем себе не отказывали за новогодним столом, то ваша печень нуждается в очищении и восстановлении, причем помочь ей нужно как можно скорее.
Эти простые народные методы очищения печени помогут вам быстро прийти в норму и поспособствовать саморегенерации печени:
Включение в рацион питания горьких продуктов. Некоторые виды зелени, рапа, дайкон и другие дары природы стимулируют выработку желчи, а чем больше этого вещества производится, тем быстрее печень очищается от вредных накоплений.
Семечки и орехи — основа питания в период восстановления печени после Нового года. Немногим известно, что орехи и семечки являются гепатопротекторами, то есть в их составе есть вещества, которые выступают в роли строительного материала для клеток печени и тем самым позволяют органу регенерироваться.
Употребление воды. Сама по себе простая вода очищает организм от токсинов и прочих ненужных веществ, а магнезиально-сульфатная водица усиливает желчегонный эффект, что благоприятно отражается на состоянии печени.
Цинк в таблетках или продуктах. Это вещество освобождает печень от продуктов распада алкоголя, который обычно употребляют за праздничным столом в неограниченных количествах. Цинка много в красном мясе, морепродуктах, яйцах, говяжьей печени, но если вы на диете и сели после новогодней ночи на диету, то принимайте цинк в таблетках.
Отвар из расторопши. В этой лекарственной траве содержатся питательные для печени вещества, они помогают клеткам быстро восстанавливаться.
Читайте также: Что опаснее для сердца: спиртное или обжорство
Вовремя помогайте своей печени очищаться от токсинов, жиров, никотина, продуктов распада алкоголя и тогда у вас не будет проблем со здоровьем, вызванных праздничными застольями.